Օրը՝ 17. 01.2024
Սկիզբը՝ 11:00
Մասնակիցները՝ Հյուսիսի և Հարավի 5-6 տարեկաններ
Վայրը՝ Մայր դպրոցի մարզադահլիճ
Նպատակը՝ ստուգատեսի անցկացում ու սաների մարզական կարողությունների դիտարկում:
Խնդիրները՝
- Մարզական գործունեությանը նախապատրաստվելու կարողության զարգացում /համապատասխան մարզահագուստ, մարզակոշիկներ/
- Անվտանգության կանոնների պահպանում.
Ընթացքը.
Սովորողները կհագնեն իրենց գունավոր շապիկները, մարզակոշիկները: Ստուգատեսը կսկսենք ուրախ նախավարժանքով:
Մարմնամարզական ստուգատեսի համար տրվող վարժություններ՝
Քայլք, վազք,ընդհանուր զարգացնող վարժություններ
Կանգ թիակների վրա
Զամբյուղ երկու եղանակով
Մագլցում մարզապատի վրայով՝ վեր ևվար
Ակրոբատիկ վարժություններ
Գլորումներ` առաջ և հետ
գլուխկոնծի առաջ
կանգ թիակների վրա
մեջքին պառկած դրություններից ընդունել «Կամուրջ» վարժությունը։
Հավասարակշռության վարժություններ
Քայլք մարզանստարանի և գերանի վրայով
Ցատկ ցատկացանցի վրա
Մարմնամարզական պատի- վրա բարձրանալ, կախ դրությունից ոտքերի բարձրացում և իջեցում
Տղաները՝ սեղմում հատակին,աղջիկները՝ կանգ հենում ձեռքերի վրա /պահել 20 հաշիվ/
Աղբյուրը՝ Ռոզա Գսպոյանի բլոգ
Մերի Կարապետյան 